暑い日が続きます。診療所の敷地の草もドンドン伸びていきます。雨が降ればもっと伸びが早い。ひと雨で20cmくらい伸びる感じです。一週間に一度は草刈りをしないとすぐに草ボウボウです。お年寄りは「もうカラダが古くなっていて」と言われますが、そんなことはありません。確かに皺が増えたりシミが増えたりもするでしょうが、常に細胞は入れ替わっています。ある意味最新版のカラダです。まるで草が伸びるように入れ替わり続けています。そのカラダを古く感じるのは、使いこなしの問題です。自分が快適に動けた時期とのカラダの違いに気がつき始めたときは、その使いこなし方について考え直すいいタイミングです。一番のお勧めは活元運動ですが、それ以外にも様々な健康体操があります。探し、試して自分に合うものを見つけて、「最新版の身体」に合う「最新のカラダの使い方」を身に付けることで快適に生きていけるのではないでしょうか。
